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心血管专家绝不吃 这菜含油量爆表

♥ 作者:申博sunbet官网 2019-08-02 18:32:32 173℃

  心血管专家绝不吃 这菜含油量爆表 "油脂摄取太多容易导致高胆固醇、高血脂、动脉硬化等慢性疾病,甚至可能引起急性心肌梗塞死亡,根据调查,在早逝人口中,竟然有将近半数死因都和油脂摄取过量有关。心血管专家表示,国人家常菜中,很多道含油量爆表,吃多了恐高胆固醇、高血脂、癌症都上门。根据微信《脉脉养生》报导,下列八道菜因油脂含量高,心血管病专家外食时绝对不碰。1. 烧茄子因为茄子非常容易吸油,虽然是蔬菜,吃多了仍不利健康。2. 地三鲜是一道由炒马油脂摄取太多容易导致高胆固醇、高血脂、动脉硬化等慢性疾病,甚至可能引起急性心肌梗塞死亡,根据调查,在早逝人口中,竟然有将近半数死因都和油脂摄取过量有关。心血管专家表示,国人家常菜中,很多道含油量爆表,吃多了恐高胆固醇、高血脂、癌症都上门。根据微信《脉脉养生》报导,下列八道菜因油脂含量高,心血管病专家外食时绝对不碰。1. 烧茄子因为茄子非常容易吸油,虽然是蔬菜,吃多了仍不利健康。2. 地三鲜是一道由炒马铃薯、茄子和甜椒组成的东北家常菜,油炸过程中会吸收大量油脂,油炸后的含油量甚至比一碗红烧肉还多,吃多会对身体造成负担。3. 乾煸四季豆经过油炸的乾煸四季豆,不但热量超标,还可能因为油炸时外焦内生,导致食物中毒的风险。4. 炸莲藕莲藕虽然养生,但含有不少澱粉,富含澱粉的食物经过高温油炸易产生致癌物丙烯酰胺。5. 水煮肉片、水煮鱼传统川菜水煮肉片、水煮鱼,虽然名为「水煮」,但实际上,上层是油、下层是水,上层丰富的油脂容易被肉片吸附,一起吃下肚。6. 干锅菜烹煮干锅菜时,大部分食材都需要「过油」,导致干锅菜内所含的油脂量暴增,加上干锅菜需要持续加热,最后油脂都会吸附在菜上。7. 毛血旺是以毛肚、百叶、鸭血为主料的川菜,由于非常「重油」,大部分食材都是用油烹煮,吃每一口都等于是在喝油。8. 锅包肉以腌製猪肉为主料的料理,裹上炸浆后油炸,再配糖醋勾芡,由于烹调过程中食材需要进油锅好几次,含油量可想而知,为了健康最好少吃。">

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